Infusión de hierbabuena para adelgazar

Cómo utilizar la menta para perder peso

PublicidadEs esa época del año: las temperaturas suben, las faldas se acortan, los jerseys vuelan de las estanterías y tanto las mujeres como los hombres desean perder la barriga de invierno… ¿Pero cómo hacerlo? Una bebida en la red nos intrigó: el agua Sassy, llamada así por su creadora Cynthia Sass, una nutricionista. Cuatro espectadoras probaron esta bebida durante cuatro días. Aquí están los resultados.

Y por último, ¡nunca bebemos suficiente agua! Beber agua, con o sin estos ingredientes, te hidrata y te ayuda a sentirte lleno. Te ayuda a eliminar.  Así que es sencillo: ¡bebe y elimina!

Beneficios del té de menta

Aunque es importante recordar que ninguna infusión engorda, algunas tienen propiedades que las convierten en excelentes aliadas para las personas que hacen dieta.

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¿Cuál es el mejor aceite para el corazón? El aceite de colza es un buen aliado para el corazón. Es rico en omega 3 y 6, así como en antioxidantes, incluida la vitamina E. El aceite de colza contiene bajas cantidades de ácidos grasos saturados. Este aceite también tiene las mismas propiedades para la salud del corazón que el aceite de oliva.

El aceite de oliva contiene poco omega-3, un poco de omega-6, pero sobre todo, ¡mucho omega-9! Este ácido graso monoinsaturado es también una “grasa buena”. Es excelente para mantener la salud del corazón y reducir la hipercolesterolemia.

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La menta es una planta medicinal de la familia de las lamiáceas. El nombre botánico de la menta es mentha piperita. La menta es una planta perenne que crece entre 20 y 80 cm de altura.

El aceite esencial de menta está contraindicado durante el embarazo y la lactancia, así como para los niños menores de 7 años. No aplique demasiadas gotas de aceite esencial de menta en el exterior ni lo utilice durante demasiado tiempo. No se recomienda la aplicación externa de aceite esencial de menta en pacientes hipertensos.

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Cristales de menta para perder peso

Plantas diuréticas que estimulan la función renal y favorecen la función biliar. Las plantas diuréticas están indicadas para eliminar la retención de líquidos aumentando la producción de orina, como la grosella negra, el tallo de cereza, el té verde, la menta…

Pero antes de compartir con usted nuestros pequeños secretos de las recetas de infusiones, aquí tiene unas nociones básicas sobre las plantas que son bien conocidas por su eficaz acción sobre el organismo y que podrían ayudarle a conseguir su objetivo de adelgazamiento:

Esta planta se conoce y se consume desde hace más de 5000 años en China. La hoja puede someterse a una fermentación más o menos profunda para dar diferentes calidades: té verde (sin fermentar), té rojo (semifermentado) o té negro (fermentado). El té verde se utiliza a menudo en las dietas de adelgazamiento, como acompañamiento de una dieta y una actividad física adecuadas o para aliviar la fatiga. Contiene cafeína, que limita la ingesta de calorías y es también un diurético.

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